什么？法国人为了倡导绿色环保不愿安装空调？是的，没错！据了解，全法只有6%的家庭配备了空调！

那么，不少小伙伴就不禁要问了，在骄阳似火的炎炎夏日，没有爽口的绿豆汤，也没有冰镇西瓜，更重要的是没有“续命”的空调，法国人究竟是如何应对高温天气的呢？

为了满足大家的好奇心，针对这一问题，异乡好居就来给赴法留学的小伙伴们介绍一些法国人日常消暑的方式以及相关小Tips，看看他们是如何在惊天热浪中岁月静好的！

日常消暑方式

与水“嬉戏”，当街“冲凉”

在这酷热难耐的盛夏之际，与清凉降温的水“嬉戏”是法国人避暑乘凉的一大乐趣。无论是海滩，还是泳池，都随处可见法国人葛优瘫似的身姿。每到夏天来临之时，风景如画的塞纳河畔旁就会铺设好人造沙滩，香槟美食、阳光河岸、绿树细沙、游艇折椅……也只有浪漫的法国人才会懂得这般惬意的享受。当然，也少不了塞纳河畔的约瑟芬•贝克泳池，25米长的水上运动中心，内设有桑拿室，热水浴缸，颇具现代时尚感，而且还为大家安排了每天都有的水上健身课程，这里也是法国人十分热衷的纳凉之选。另一个清凉解暑的绝佳去处则是巴黎铁塔喷泉水池，放眼望去，尽是比基尼长腿美女和身怀八块腹肌的帅哥，还有各种熊孩子，将正值夏日的巴黎点缀成了一道独特的风景线。在烈日照耀下的法国，似乎更加充满活力，更加激情澎湃。也许在法国人看来，与空调相比，更喜欢这些另类的避暑方式吧。

精选纳凉地，人气爆棚

每当高温天气出现时，法国政府就会出台一系列的特殊应对措施，比如限制交通，禁止污染高的车辆通行；也开放了凉快的公共空间可供大家避暑；还会为弱势群体提供了电话专线，以备突发状况。另外，大家也可在手机上搜索附近比较凉爽的公园、教堂、商店或是配备有喷雾器的地方。其中学长最为推荐的避暑之地就是冷气相当给力，同时又可以享受乐趣的电影院、博物馆、剧院等地，绝对是纳凉的不二之选；甚至连地下通道这些平时看起来不太适合游览的地方都成了人气爆棚的避暑之地，比如巴黎的地下墓场（catacombe）等。此外，对于想要出门纳凉的人来说，城郊的城堡也是个不错的选择。因为大理石建筑能够让室内不容易聚热，并保持天然的凉爽。仅是巴黎市郊就有十几个夏天向游客开放的城堡，大家在尽享凉爽的同时，也可以感受古堡的历史韵味，简直棒呆！

清凉可口的冰淇淋，解暑降温的ACE

炎炎夏日，大汗淋漓，这时怎能少得了清凉可口的冰淇淋呢？香甜顺滑中带着丝丝冰爽，入口之时，仿佛感到火热的骄阳也变得温柔了很多。这里学长为大家搬运一下法媒《ELLE》所推荐的十大冰淇淋店：Berthillon落户于巴黎，经典的手工冰淇淋与每月推出的新口味完美结合，其美味令人陶醉；Une glace à paris位于巴黎，各式口味应有尽有，还可以品尝到冰淇淋蛋糕、挪威煎蛋卷及各种特色糕点；M&O Glacier位于波尔多，新颖多样的冰淇淋与舒适的露天平台更相配哦；La Princière位于阿维尼翁，据说是祖传秘方配制的冰淇淋，极具神秘之感；Fenocchio位于尼斯，老字号品牌，共拥有94种冰淇淋，即使口味再挑剔，也能找到你的最爱；Le Glacier du Roi位于马赛，其美味的紫雪糕绝对是他家的特色；La Pause Givrée位于里尔，各种美味的冰淇淋让顾客们百吃不厌；Sorbet d’Amour位于图卢兹，可以说是手工冰淇淋的老字号；Terre Adelice位于里昂，采用的果酱大部分都是绿色纯天然的，圆筒和纸碗盛放方式随心挑；Chez Toscani位于斯特拉斯堡，拥有正宗的意大利手工冰淇淋技术，口味堪称完美！

消暑小Tips

注意控制温度

在家时，想要控制好室温，就需注意开关窗的时间，如果是在中午到下午阳光特别足，温度特别高的时候，建议将窗户关闭，再将窗帘拉上，保持室内阴凉，等到外面逐渐变凉爽后，再将窗户打开，彻底通风。另外，随着午后外部温度快速攀升超过室内温度，所以一定要避免在最热的时间段出行。如果气温太高，大家也可以通过用凉爽喷雾来随时给皮肤降温。

注意适量补水

预防中暑的关键一点就是要做好夏季补水功课，由于水份是人体进行各种生理活动必不可少的物质，在天热时呼吸加速，出汗也更多，高温也会加快水分流失，所以一定要注意随时补充水分，不要感觉到渴了再去找水喝。建议大家每天至少要喝1.5-2升的常温水，避免饮用酒精和咖啡因含量过高的饮料，因为可能会有较强的利尿作用。如果是长时间在户外的话，要加强补水力度，最好每隔15-20分钟补充一下，并做好户外的头部保护。

避免做剧烈运动

很多爱美的小姐姐小哥哥们都喜欢在夏天减肥，所以就会通过加大运动量，排出更多的汗，减掉更多的脂肪，以此来塑造好身形。但医生建议，在高温天气期间尽可能不要做太过剧烈的体育运动，因为在大量出汗时人体更加难以忍受高温，如果是极易出汗的人群，还不要饮用功能性饮料、酒精或食用那些会让体温升高的食物，否则会很容易造成危险和麻烦。

可拨打避暑热线

如果大家在法国留学期间，还不太了解如何避暑，或是在遇到中暑情况时不知如何处理，那么可以直接拨打避暑热线08 00 06 66 66（固定电话拨打免费，工作时间每天9h-19h）寻求帮助，相关工作人员将会随时给大家提供可行的参考建议。

好啦，以上就是关于在法国留学期间消暑纳凉的实用小妙招，漫漫长夏已经到来，大家务必要要做好防暑工作哦！

更多房源请登录异乡好居官网 ：

https://www.uhomes.com/fr/apartments