3月10日，夏令时（DST）开始，大多数美国人将其时钟向前拨了一小时，他们将“额外获得”白天的一小时。这项自春季延续到秋季的变换时间行为，自本杰明·富兰克林时代出现，成为了美国为数不多的“古老”传统。

夏令时的开始和结束

从历史上看，美国夏令时通常在夏季开始，至冬季结束，但随着美国政府不断通过新的法规，具体日期也随之发生变化。

从2007年开始，美国夏令时一般在3月的第二个星期日开始，美国人在当地时间凌晨2点将时钟向前移动一小时，也就是说把时针由2拨至3。夏令时持续半年后，将在11月的第一个星期日结束，人们在当天凌晨2点把时钟拨后一小时，也就是说把时针由2拨至1。

左边为夏令时结束，右边为夏令时开始

去年，美国夏令时于3月11日开始，并于11月4日结束。今年，夏令时已于3月10日开始，并将于11月3日结束。明年的夏令时将于2020年3月8日开始，预计在11月1日结束。

节能或浪费能源

夏令时从一开始，就以节省能源为目标。美国之所以重视夏令时，是因为曾经吃过能源的亏。1973年，因为第四次中东战争美国支持以色列，为了教训美国，石油输出国组织（OPEC）成员国停止向美国出售石油，美国陷入了短暂的能源恐慌，国会甚至颁布了全年夏令时试用期，以期节约能源。

不过，随着科技的进步，夏令时节约能源的作用可能适得其反。根据能源科学家的研究，由于照明效率越来越高，因照明消耗的能源越来越低，只占能源总消耗量的一小部分。反而因为延长了白天的时间，夏季炎热的夜晚变得更加令人难受，人们不得不长时间开着空调，造成了更大的能源消耗。

研究人员最终承认，节能问题可能不是美国坚持夏令时的真正原因。相对于节能，人们更希望延长夜晚带来更加丰富的夜生活。

实行夏令时的那些国家

美国大多数的州都采用夏令时，但并不是每一个人都热衷每年将时钟拨动两次，比如夏威夷和亚利桑那州。除此之外，佛罗里达州和加州在夏令时这件事上也特立独行。