一个人漂泊在遥远的“土澳”，面对陌生的国度，即兴奋又焦虑，一边迫不及待的要开启全新的生活，一边又被各种文化冲突搞的小心翼翼，寸步难行…

任何人在进入到一个陌生的环境，都会有一个由生到熟的过程，从懵懂无知再到积极向上！

据说那些踏出国门的同学都会经历以下这反反复复的五个阶段，可真是磨人的小妖精呢~~~这……说的有你吗？

热情起步阶段

还在国内机场的那刻，你还在和恋恋不舍哭的稀里哗啦，下一刻就开始满血复活的进入战斗模式开启忙碌的学习状态，尽量让自己充实起来，对梦想的渴望，让你无暇去感受与家的距离…..

忙着生活，忙着打工，忙着学习，忙着加入社团尽可能的融入这个群体，此时此刻，你正在处于与澳洲的【蜜月期】，虽然环境变的完全不同，但是新的体验和精力会让你变得足够的兴奋和好奇。

失落的学习阶段

当你慢慢的开始学会适应了生活，你才开始意识到这再也不是一次短期的旅行，身边没有亲朋好友的陪伴，甚至因为时差，想与他们联系一次都是那么不容易，慢慢的这种不安全感迎面而来，而这种孤独只有影子和你默默做伴….

通常来说第一个阶段过渡到第二个阶段的时间会比较短，当你在陌生的环境中适应一段时间以后，你就开始有闲暇的时间去处理一些自己的私人问题，想家的情绪也会随之而来，你开始思念老妈做的红烧肉….心中总会有一种无法言表的失落感！

大多数留学生活都是比较辛苦的，生活上的各项琐事，思维模式和语言文化上的各种差异，加之全英文教学，每天都要完成特别大量的原著阅读，这对这些新生而言，总会有些力不从心..

小tips：

☛.要记住身边有很多资源，生活问题可以找宿舍里的舍管RA，学业问题向教学顾问Advisor请教，情感上不开心或者觉得想家Home Sick可以找心理指导Counselor。

☛.如果遇到问题，不管是室友，还是同学一定要第一时间说出来，沟通是很重要的，大家都初来乍到，一般会互相理解。

勉强的适应阶段

又过了一段时间以后，你会慢慢熟悉，认识你所处的生活环境，结交到一些志同道合的朋友，理解到别人的文化，从而能和来自世界各的人相处，并且知道如何去处理不同价值观造成的文化差异的时刻，你就开始变得更加坚强，并让内心足够强大到面对更多的挑战。

当失落的情绪没有人可以安抚的时候，你可以学会自我安慰，并努力去适应这一种生活，坚持一天，两天，或者一年两年之后，所有的不适应都会成为习惯，也就慢慢的适应了，这时你会开始真正地去了解当地的文化，尽量避免自己因为文化差异而感到孤立或害怕。

高效求学阶段

最后，你可以完全适应当地的学习和生活，认同他们的文化或者很好的去对待文化的不同而带来的各种差异，知道如何去更有效的学习和安排时间，当你能自如的处理所有事情的时，你就拥有更多的时间来进行学习，知道自己想要什么，该去做什么，从而更加高效的成为一个求学者，在这个你与城市的「相互依赖期」，你会主动地去探索各种新事物，接触新的人，每天过得多姿多彩，乐不思蜀，什么小悲伤，什么小懊恼，统统丢到九霄云外~

流连忘返阶段

马上就要完成学业准备回家，突然间有一种不舍的感情油然而生….在外留学的你们难免也都会碰上这种很奇怪的情况，好不容易适应了一种生活方式和语言思维，重新回归故土后，一切都要随之转变，出国遇到的文化冲击回国后也是一样的，在这个重新适应期的阶段，你需要和家人重新磨合，找回曾经的生活习惯，或许你正想兴致冲冲的跟别人分享你在国外的经历，然后发现对方全程一张木那的脸，你才明白，有些情绪是不会想通的，所以刚从国外回来，你同样需要做好心理准备。

哪些事情要做？

勇敢的迈出第一步

虽然，舒适圈让我们感觉到舒适，但若想把平凡单调的留学生活过得充实又有意义，一定要勇敢迈出第一步，经常参加在校园里组织的娱乐活动，比如短途旅行和文化交流团和社区服务等，“切莫把自己当成异乡人”只要你主动的融入其中，抛开害羞和尴尬，沟通障碍就可以变得简单轻松。

课堂上主动说话

在当地学习掌握学习方法远比学习知识更为重要。平时还要注意抓住一切学习的机会，上课前预习，在把不懂的问题准备好，在课堂上随意提问。

学会表达自己

虽然我们在和陌生人说话的时候会紧张，因为我们可能缺少了一些自信，这样就会导致和你对话的人也感到不适。不管是通过穿上漂亮衣服还是给你自己的不断洗脑，一定要有自信。

虽然留学生活时有艰辛、时有困惑、时有孤独，可是日子还是要积极的过！小伙伴们加油哦~学姐衷心祝愿大家在澳洲都能开启一段美好的旅程！

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