首先要改变习惯，在活动上要主动多参与互动，主动与人交流，活动或者party是能结交朋友很好的平台，建议多与外国朋友用英文交流，对提高你的英文和了解国外文化有帮助的，可以适当发展一下自己的特长或者兴趣爱好，交些有共同爱好的朋友。